基本の動作【竹刀を振るポイント】
竹刀の振り方、素振りには「上下振り」「斜め振り」などがあります。これらは面打ち、左右面、左右胴、刃すじなど竹刀の通る道筋を確認するためのものです。正しい振り方をマスターして、悪い癖がつかないようにしましょう。
竹刀を振るポイント：上下振り
① 中段から正中線を通って真っ直ぐかぶる。
② 左右の手をやや内側にしぼるように、正中線上を通って振り下ろす。
上下振りのポイント
- 左こぶしを中心に大きく振り上げるが、左こぶしの位置は頭上で小指の力がゆるまぬところが限度。
- 振り下ろしたとき、左手首が死に手にならないように、左こぶしを絞り込んで位置を下げる。
- 振り下ろしたら両手を軽くしぼり、上にはねあがる弾力を利用して振りかぶり、これを連続して行えるようにする。
竹刀を振るポイント：斜め振り（右から）
① 中段から大きく振り上げ相手をけさに切るつもりで、頭上で右手首を右斜め上にひねり、方向を定めて左斜め下に45度の角度で振り下ろす。
② 剣先を膝の高さまで振り下ろす。
③ 振り下ろしてまたコースを通って振り上げ、左45度に方向を定め、右同様に振り下ろす。
斜め振りのポイント
- 左こぶしが正中線から外れないこと
- 竹刀の切れる部分が相手に向かっていること
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