基本の動作【姿勢の取り方】
すべては正しい姿勢から
剣道はまず正しい姿勢を体得することから始まります。
この正しい姿勢から、正しい身構え、心構えが生まれます。この姿勢ができていないと、敏速な動作ができず、動きが不安定で長続きせず、端正で美しい剣道ができません。まずは、姿勢からしっかりと身につける必要があります。
以下に姿勢のとり方を紹介します。
自然本体
足を左右に少し開き、背筋を伸ばして下腹部に力をいれます。頭をまっすぐにし、目を前方に向けます。重心が安定するはずです。
右（左）自然体
自然本体よりも右（左）足を一足長ほど前方に出した姿勢。自然本体と同様に重心を安定させてからだは前方に正対する。
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